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Wellness

Pure Erholung für Körper,Geist und Seele - Wellness. Entspannung finden und einfach mal so richtig abschalten. Im heutigen oft so hektischen Alltag sollte man sich etwas mehr Zeit nehmen um einfach mal Ruhe zu finden, neue Energie zu tanken und Stress abzubauen. Möglichkeiten dazu gibt es reichlich:

Sauna:

Das Schwitzen in der Sauna bringt Entspannung und fördert die Gesundheit. Es regt den Stoffwechsel an, stärkt das Immunsystem und unterstützt das Entgiften des Organismus. Für den Saunabesuch sollte man sich  Zeit nehmen um wirklich abschalten zu können und den Kopf mal so richtig frei zu bekommen.

Meditation:

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Diese Form der Entspannung entstammt den verschiedenen fernöstlichen Religionen und wird heute auch in der westlichen Welt von vielen Menschen dazu genutzt Ruhe, Kraft und Besinnung zu erlangen. Das Erreichen eines Zustandes weitgehender Gedankenfreiheit ist Ziel der Meditation. Ein wenig Geduld und Übung sind zur Erreichung dieses Ziels nötig, werden aber mit einer ganzheitlichen Entspannung belohnt.

 

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